Na Strokovni čajanki smo se s trenerko dihalne koordinacije Ano Vipotnik spoznali z zgodovino metode MDH dihalna koordinacija.

Gre za masaži podobno tehniko dihalnih in glasovnih vaj za boljšo kvaliteto dihanja, za zdravje glasu, za umirjanje živčnega sistema ter odlične športne rezultate in komplementarno pomoč pri nekaterih pljučnih obolenjih.

Skupaj smo premišljevali o dihanju in njegovem pomenu ter ga spoznavali tudi z vidika funkcionalne anatomije.

Ana nam je predstavila več vaj, ki smo jih skupaj izvajali. Tako smo z nežnimi vajami v telesu sprostili nekatere mišične verige, ki ovirajo ali podpirajo optimalno dihanje.