Na Strokovni čajanki v prostorih Višje strokovne šole za kozmetiko in velnes Ljublajan, smo se s trenerko dihalne koordinacije Ano Vipotnik spoznali z zgodovino metode MDH dihalna koordinacija.

Gre za masaži podobno tehnijo dihalnih in glasovnih vaj za boljšo klavilteto dihanja, za zdravje glasu, za umirjanje živčnega sistema ter odlične športne razultate in komplementarno pomoč pri nekaterih pljučnih obolenjih.

Skupaj smo premišljevali o dihanju in njegovem pomenu ter ga spoznavali tudi zvidika funkcipnalne anotomije.

Ana nam je predstavila več vaj, ki smo jih skupaj izvajali. Tako smo z nežnimi vajami v telesu sprostili nekatere mišične verige, ki ovirajo ali podpirajo optimalno dihanje.

Če vas zanima tema »Dihalna koordinacija za optimalno dihanje« si lahko ogledate najin poglobljen intervju z Ano Vipotnik